Treino do Membro

Papou

Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Papou Papou Yere

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

Bicycle Crunches

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1 minuto

Mountain Climbers

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1 minuto

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1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

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Papou

Iniciante

4 min

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