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Treino Intenso

Legs/Back

Intenso   8 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Barbell, Box or Step

Chandler Thornton
 		    Adicionado Por Chandler Thornton
Legs/Back
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Pernas Treinos com Barras de Pesos Treinos com Caixa ou Degrau

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Barbell Deadlifts
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12 repetições
Barbell Squats
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12 repetições
Bench Barbell Calf Raises
40 repetições

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