Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Deadlifts
Deadlifts
5 minutos
Squats
Squats
5 minutos
Box Squats
5 minutos
Calf Raises
5 minutos
Single Leg Squats
Single Leg Squats
5 minutos


Treinos Relacionados

Legs
53 mins 20 segs, Moderado
Legs
40 minutos, Intenso
Legs
18 minutos, Moderado
Legs 1
19 mins 35 segs, Intenso
Legs
2 minutos, Intenso
Legs 2
18 mins 30 segs, Intenso

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Christina's Total Body

Christina's Total Body

Intenso 1 hora  
Katy's Body Blast

Katy's Body Blast

Intenso 25 min  
Calves, Thighs And Butt

Calves, Thighs And Butt

Intenso 29 min  
BB King

BB King

Intenso 25 min  
Body Beast (Bulk Legs)

Body Beast (Bulk Legs)

Intenso 53 min  
Legs Too

Legs Too

Intenso 51 min  
Dumbbells

Categorias de treino