Tabata Something Else Time Based

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Pep Pep

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Descrição

Multiple sets of each exercise. Not one exercise after another

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Pull-ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

Sit-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 8 rodadas

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

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