Baixe na App Store
Tags

Descrição

80% of 1RM


Treinos Relacionados

Pull Day 4
58 mins 12 segs, Moderado
Pull Day 2
1 hr 3 mins 49 segs, Moderado
Day 3/4 Pull
29 mins 32 segs, Intenso
Week 6 Pull & Legs
20 mins 41 segs, Intenso
Dynamic Project Mass Cycle 1 Day 3
37 mins 28 segs, Intenso
Pull Day 3
42 mins 45 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

Glute focused leg day
17 mins 16 segs, Moderado
Bikini Back
5 minutos, Moderado
Cycle 2 Day 23
31 mins 9 segs, Moderado
Lactic Blast Off
9 mins 40 segs, Moderado
SATURDAY ALLBODY
13 minutos, Moderado
Legs, Legs Abs, Abs
23 minutos, Moderado

Para fazer este treino, este treinador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Day 3 - Let’s Rock

Day 3 - Let’s Rock

Intenso 41 min  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Jump Rope, Foam Roller
Summer Toner 1 - First 6 Weeks

Summer Toner 1 - First 6 Weeks

Intenso 38 min  
Legs   Dumbbells, Box or Step, Kettlebells, Stability Ball, Medicine Ball, Stationary Bike, Wall
Silvia's workout Day 1

Silvia's workout Day 1

Intenso 35 min  
Legs   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Cardio Machine, Foam Roller
Track Program Day 1: Push Week 1

Track Program Day 1: Push Week 1

Intenso 37 min  
Chest   Dumbbell, Bench, Barbell
Track Program Day 3: Push Week 1

Track Program Day 3: Push Week 1

Intenso 31 min  
Upper Body   Barbell, Bench
New Silvia Workout 1

New Silvia Workout 1

Intenso 1 h 3 m  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Barbell, Box or Step, Kettlebell

Categorias de treino