Push Burpee

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Superior del cuerpo

Equipamento: Pared

Adicionado Por Florián Celi

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

12 repetições

Pasar por debajo

Pasar por debajo

10 repetições

Flexiones con pies en pared

Flexiones con pies en pared

8 repetições

Flexiones diamante

Flexiones diamante

5 repetições

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

12 repetições

Pasar por debajo

Pasar por debajo

10 repetições

Flexiones con pies en pared

Flexiones con pies en pared

8 repetições

Flexiones diamante

Flexiones diamante

5 repetições

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

10 repetições

12 repetições

Pasar por debajo

Pasar por debajo

10 repetições

Flexiones con pies en pared

Flexiones con pies en pared

8 repetições

Flexiones diamante

Flexiones diamante

5 repetições

1 minuto

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