Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Repetições até à Falha
1 minuto
❤️ Leve (Zona 1)
Repetições até à Falha
Repetições até à Falha
Repetições até à Falha
❤️ Leve (Zona 1)
Repetições até à Falha


Treinos Relacionados

Step 1
40 minutos, Moderado
Monday
9 mins 1 seg, Iniciante
Tuesday
36 mins 9 segs,
Tuesday 🧡
6 mins 18 segs, Moderado
Wednesday
36 mins 39 segs,
Xx
10 mins 25 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino