Core Workout

Intenso Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Wendyl Tabelon

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Hanging Leg Lifts

1 minuto

Cable Crunches

1 minuto

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuto

Ab Wheel Rollout

Ab Wheel Rollout

1 minuto

Rest

1 minuto

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