Core Workout

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Matt I

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

30 segundos

Leg Lifts Back

30 segundos

Leg Lifts Chest

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Plank Back

30 segundos

Plank Left

30 segundos

Plank Chest

30 segundos

Plank Right

30 segundos

Bicycles

30 segundos

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