Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

Whatever
15 minutos, Moderado
1st
7 minutos, Iniciante
Routine
12 minutos, Moderado
#1
7 mins 45 segs, Moderado
Shhhh
7 minutos, Intenso
T
4 mins 53 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Workout Mix

Workout Mix

Moderado 42 min  
Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Moderado 36 min  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat
Daily Workout.

Daily Workout.

Intenso 41 min  
Pilates Fun

Pilates Fun

Moderado 34 min  
Core  
Abs Burn!

Abs Burn!

Moderado 15 min  
Core  
Abs

Abs

Intenso 40 min  
Core   Jump Rope, Dumbbell, Stability Ball

Categorias de treino