Run10

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Laura T

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Running

10 minutos

Treinos Relacionados

Running 10

37 minutos, Moderado

10 Minutes Run

10 minutos, Iniciante

1 hora, Moderado

12 minutos, Moderado

52 minutos, Intenso

36 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Run10

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Squat Squat

Legs&glutes

Abs Fast 1

Easy Squat

Push Push 1

Excuse My Burp!

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+