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Treino Moderado

Multi-category Workout

Moderado   11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Chair, Exercise Mat

Marisa Klaas
 		    Adicionado Por Marisa Klaas
Multi-category Workout
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Cadeira

Exercises

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Bicycle in Bridge
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"O" Balance
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Conjunto 2: 1 rodada
Camel
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Cobra
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1 minuto
Corpse
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1 min 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada
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