Treino Moderado

Regular

Moderado Duration 6 minutos

Equipamento: Stability Ball

Adicionado Por Evan Kurschner

Tags

Treinos em Casa Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

15 repetições

45 segundos

100 Yard Sprint

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2 repetições

45 segundos

3 minutos

Alternating Roundkicks

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15 repetições

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