Treino Moderado

Basic Intervals

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado por Personal Trainer Dena L

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Interval Training - cardio

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

20 segundos

15 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

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