Treino Moderado

Cardio

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Gkar Williams

Descrição

Burn fat and calories

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

15 segundos

Crunches

35 segundos

Rest

15 segundos

Butt Kickers

30 segundos

Jumping Lunges

45 segundos

Rest

1 minuto

Rapid Punches

1 min 30 segs

Scissor Kicks

30 segundos

Rest

15 segundos

Rapid Punches

30 segundos

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