Treino para Iniciantes

Warmup B

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Srijat Verma

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

10 repetições

10 repetições

10 repetições

❤️ Moderado (Zona 2)

20 segundos

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