Treino para Iniciantes

Warmup A

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Srijat Verma

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

10 repetições

Right Warrior 3

Right Warrior 3

1 min 15 segs

1 min 15 segs

10 repetições

30 segundos

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

10 repetições

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