Intense Run

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Christian Giannoble

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 segundos

Walking High Knees

Walking High Knees

20 segundos

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

20 segundos

Conjunto 2: 6 rodadas

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

20 segundos

21 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

45 segundos

45 segundos

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My workout #1

Moderado

8 min

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