Treino Moderado

Abs Killer

Moderado Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Johanna Durand

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 min 30 segs

45 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

1 min 30 segs

1 min 30 segs

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuto

1 min 30 segs

1 minuto

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

1 minuto

30 segundos

1 minuto

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

2 minutos

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