Treino do Membro

Cardio Dance

Duration 12 minutos

Adicionado Por Shelia Boyd

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Cross Ball Change

Cross Ball Change

1 minuto

30 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuto

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuto

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