Treino Moderado

Wakeup

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Glutes, Legs

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Diego Silva Da Silva

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de glúteos Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

High Intensity Running

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Moderado

1 h 16 m

Legs

Treadmill, Cardio Machine, Jump Rope

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