Treino Moderado

Workout 1

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Glutes

Adicionado Por Kimy Clark

Tags

Treinos de glúteos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

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Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

45 segundos

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

45 segundos

Side Lunges

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Cardio - Steps

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