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Treino Intenso

Step-Ups

Intenso   5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Box or Step

David Hickman
 		    Adicionado Por David Hickman
Step-Ups
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Caixa ou Degrau
Descrição

Step up at a steady pace on a raised platform. Alternate legs and try not to rock your body. If you'd like, hold a set of dumbbells.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Step-Ups
Step-Ups
5 minutos

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