Step-Ups

Intenso Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Box / Step

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Caixa ou Degrau

Descrição

Step up at a steady pace on a raised platform. Alternate legs and try not to rock your body. If you'd like, hold a set of dumbbells.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Step-Ups

1 minuto

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