Treino Moderado

Stepmill LISS

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Cardio Machine

Adicionado por Personal Trainer James Faith

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up Stair Steps

Warm Up Stair Steps

2 mins 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Moderate Stairs

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2 mins 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Cool Down Stair Stepping

2 mins 30 segs

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