Skimble
Baixe na App Store
Treino para Iniciantes

Treadmill

Iniciante   15 minutos

Amatirta Angelo
 		    Adicionado Por Amatirta Angelo
Treadmill

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Treadmill
15 minutos

Treinos Relacionados

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength
12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength
13 mins 49 segs, Iniciante
15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
16 mins 20 segs, Iniciante
10 Minute First Trimester Deep Core Workout - Strengthen Your Core + Pelvic Floor For Pregnancy
10 Minute First Trimester Deep Core Workout - Strengthen Your Core + Pelvic Floor For Pregnancy
11 mins 2 segs, Iniciante
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
11 mins 54 segs, Iniciante
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist
16 mins 47 segs, Iniciante
Total Body Burn | Functional Strength Workout | Standing Only (No Equipment, At Home)
Total Body Burn | Functional Strength Workout | Standing Only (No Equipment, At Home)
17 mins 4 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Bike it Out

Bike it Out

Moderado 20 min  
Treadmill

Treadmill

Intenso 15 min  
Upper body dumbbell hell

Upper body dumbbell hell

Intenso 32 min  
Treadmill

Treadmill

Iniciante 10 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderado 7 min  
Legs   Exercise Mat
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Iniciante 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis