Treino Moderado

Workout

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Shadan Namazi

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

20 segundos

10 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

20 segundos

10 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

10 segundos

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