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Descrição

PP WOD


Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
3 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
30 repetições
50 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
30 repetições
40 repetições

Conjunto 4: 1 rodada
30 repetições
30 repetições

Conjunto 5: 1 rodada
30 repetições
20 repetições

Conjunto 6: 1 rodada
30 repetições
10 repetições

Conjunto 7: 5 rodadas
1 minuto
30 repetições
50 repetições
50 repetições


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15 mins 15 segs, Intenso
Total Body WOD
13 mins 46 segs, Intenso

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