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Treino Intenso

Wod

Intenso   39 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Pull Up Bar

Martin Gilbert
 		    Adicionado Por Martin Gilbert
Wod
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jogging
Jogging
8 minutos

Conjunto 2: 8 rodadas
Pull-Ups
Pull-Ups
15 repetições
Push-Ups
Push-Ups
15 repetições
Burpees
Burpees
15 repetições
Rest
Rest
15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
March Of Sandbag
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5 minutos
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5 minutos

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