Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Stretching
2 mins 30 segs, Moderado
PreRun Stretch out
3 mins 10 segs, Moderado
Stretches
10 minutos, Iniciante
Stretch
3 minutos, Moderado
Stretch
6 mins 40 segs, Iniciante
Quick Stretch
5 mins 5 segs, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento

Restoration Masterclass (Woman)
1 hr 28 mins 45 segs, Moderado
Absolute Restoration (The Woman)
1 hr 5 mins 30 segs, Moderado
Balanced Upper Bodyweight
12 mins 20 segs, Intenso
💪 Fusion Strength
28 mins 35 segs, Iniciante
☯️ The Internal Pillar
29 mins 45 segs, Iniciante

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Breath

Breath

Iniciante 2 m 30 s  
Hamstring Stretch 2

Hamstring Stretch 2

Iniciante 10 min  
Yoga  
7 Exercises 2 Each Weights

7 Exercises 2 Each Weights

Intenso 19 min  
Lower Body   Medicine Ball, Stability Ball, Barbell
15 Minutes Tread 1

15 Minutes Tread 1

Intenso 19 min  
Lower Body   Stability Ball, Medicine Ball
5 Exercises 3x Each Weights

5 Exercises 3x Each Weights

Intenso 19 min  
Lower Body   Medicine Ball
You Choose Stretch No Rest

You Choose Stretch No Rest

Iniciante 10 min  

Categorias de treino