Treino Moderado

Jogging

Moderado Duration 5 segundos

Adicionado Por Sandra Saidi

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

5 segundos

Treinos Relacionados

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 mins 45 segs, Intenso

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 mins 22 segs, Intenso

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 mins 1 seg, Intenso

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 mins 50 segs, Moderado

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 segs, Iniciante

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 mins 16 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

AB- TASTIC EXERCISES

Intenso

36 min

Bye Bye Jiggle!

Moderado

42 min

🙏❤️𝑯𝒆𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈 & 𝑫𝒆𝒕𝒐𝒙❤️🙏 ✰𝐶𝑟𝑒𝑎𝑡𝑖𝑣𝑒 𝐹𝑙𝑜𝑤 𝒀𝒐𝒈𝒂✰🌟HS

Moderado

31 min

Full Body

Exercise Mat

Chest Day

Intenso

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

💚🌳Tᖇᗴᗴ Oᖴ ᒪIᖴᗴ🌳💚GroundingCalmingWolverheal*⭐HS

Moderado

10 min

Yoga

Exercise Mat

🌈LITTLE H͜͡E͜͡A͜͡L͜͡I͜͡N͜͡G͜͡ YOGI🌈Breathe & Release💚Wolverheal💚⭐HS

Iniciante

26 min

Full Body

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro