Treino Moderado

Lunes

Moderado Duration 24 minutos

Equipamento: BOSU

Adicionado Por R P

Tags

Treinos em Casa Treinos com Bola Bosu

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

20 minutos

Sentadillas con salto

❤️ Leve (Zona 1)

Sentadillas con salto

1 minuto

Sentadillas caminando

Sentadillas caminando

1 minuto

Puentes en BOSU con la pierna izquierda

Puentes en BOSU con la pierna izquierda

1 minuto

Puentes en BOSU con la pierna derecha

Puentes en BOSU con la pierna derecha

1 minuto

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Full Abdominales

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9 mins 55 segs, Intenso

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