Treino Moderado

Short

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Rebecca Klaybor

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

40 segundos

1 minuto

15 repetições

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuto

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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