Treino Moderado

upper sistem

Moderado Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Max Pet

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

2 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

6 repetições

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

2 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Tyrolean traverse

Tyrolean traverse

1 repetição

1 minuto

Conjunto 6: 3 rodadas

1 minuto

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

2 minutos

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