Deep Release

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Exercise Mat

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

This flow is great for when you're feeling any shoulder and upper back tension. Focus on releasing the important deeper muscles, so they can function more efficiently. Access this area with a warm body, some core work, and a few deep shoulder stretches and twists. Enjoy this newfound space in your body.

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