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Treino do Membro

Gym time

80 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar, Barbell, Bench

James Cosgrove
 		    Adicionado Por James Cosgrove
Gym time
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco
Descrição

chest arms and back

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Barbell Bench Press
Pesos: Moderado
Barbell Bench Press
8 repetições

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