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Treino Moderado

A Quick Ten

Moderado   20 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Pull Up Bar

Jason Footman
 		    Adicionado Por Jason Footman
A Quick Ten
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Barra de Tração
Descrição

Hanging Knee Raises using the Perfect Pullup Bar with the arm support belts.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Perfect Pullup Knee Raises
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Perfect Pullup Knee Raises
10 repetições

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