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Descrição

full body workout


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
45 segundos
20 segundos
45 segundos
20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
45 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas
40 segundos
30 segundos
45 segundos
30 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas
10 segundos


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