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Treino Moderado

100 Push Ups

Moderado   14 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Equipamento: No Equipment

Anthony Rozzelle Jr
 		    Adicionado Por Anthony Rozzelle Jr
100 Push Ups
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento
Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Push-Ups
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10 repetições
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1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições
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1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada
Push-Ups
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10 repetições
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1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada
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10 repetições
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Conjunto 6: 1 rodada
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10 repetições
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1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada
Push-Ups
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10 repetições
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1 minuto

Conjunto 8: 1 rodada
Push-Ups
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10 repetições
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1 minuto

Conjunto 9: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições
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1 minuto

Conjunto 10: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições

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