Treino para Iniciantes

100

Iniciante Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Milena Mazurek

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

40 repetições

30 repetições

20 repetições

10 repetições

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100 Calories 🔥

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