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🐱 Quad Stretch

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Iniciante 60 seg  
Legs   No Equipment
🐱  🦋 Butterfly 🦋

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60 seg  
Legs   Exercise Mat
🐱 Chest Opener 🤗

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Iniciante 60 seg  
Chest   No Equipment
🐱 Curved Spine Stretch

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Iniciante 60 seg  
Back   Chair
🐱 Knee 🔴 Circles 🔵

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Iniciante 60 seg  
Legs   No Equipment

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