Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Crunches

Crunches

Moderado 6 min  
Quick

Quick

Moderado 60 seg  
Floor bridge

Floor bridge

Iniciante 60 seg  
Lower Body  
🐱 Fold Forward & Look Up W/arched Back

🐱 Fold Forward & Look Up W/arched Back

Iniciante 2 min  
Legs   Exercise Mat
🐱 Neck Stretch W/arm Overhead

🐱 Neck Stretch W/arm Overhead

Iniciante 60 seg  
No Equipment
🐱 Seated Eagle Arms

🐱 Seated Eagle Arms

Iniciante 60 seg  
Shoulders   Exercise Mat

Categorias de treino