Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

🐱 Chest Opener 🤗

🐱 Chest Opener 🤗

Iniciante 60 seg  
Chest   No Equipment
🐱 Chest Stretch 💃

🐱 Chest Stretch 💃

Iniciante 60 seg  
Shoulders   Wall
🐱 Seated Spiral Stretch

🐱 Seated Spiral Stretch

Iniciante 60 seg  
Back   No Equipment
🐱 Shoulder 🔴 Rolls🔵 In Cobra🐍

🐱 Shoulder 🔴 Rolls🔵 In Cobra🐍

Iniciante 60 seg  
Back   Exercise Mat
🐱 Happy 😁 Baby 👶

🐱 Happy 😁 Baby 👶

Moderado 60 seg  
Hips   Exercise Mat
🕊 Bird 🐕dog

🕊 Bird 🐕dog

Moderado 60 seg  
Core   No Equipment

Categorias de treino