Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Yoga Stuff
12 minutos, Moderado
Yoga
8 minutos, Iniciante
Front To Back
3 minutos,
Yoga
5 minutos, Iniciante
Yoga
5 minutos, Moderado
8 Minutes 🧘‍♂️
8 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Morning Stretch 🐕🤸‍♀️

Morning Stretch 🐕🤸‍♀️

Iniciante 3 min  
Yoga   Exercise Mat
🐱 Quad Stretch

🐱 Quad Stretch

Iniciante 60 seg  
Legs   No Equipment
🐱 Cat Cow 🐄

🐱 Cat Cow 🐄

Iniciante 60 seg  
Shoulders   Exercise Mat
🐱 Downward Facing Deltoid Stretch

🐱 Downward Facing Deltoid Stretch

Iniciante 60 seg  
Shoulders  
🧘‍♀️ Child Pose 👧👦🧒

🧘‍♀️ Child Pose 👧👦🧒

Moderado 3 min  
Yoga   Exercise Mat
🧘‍♀️ 🐮 Face And 🌙 Lunges

🧘‍♀️ 🐮 Face And 🌙 Lunges

Moderado 4 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorias de treino