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Conjunto 1: 1 rodada
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
10 minutos
15 segundos
Pesos: Moderado
15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
10 minutos
15 segundos
Pesos: Moderado
15 repetições


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