Treino para Iniciantes

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Iniciante Duration 30 segundos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Robbie Simpson

Tags

Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Isometric Bicep Curls

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30 segundos

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