Butt

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Exercise Mat, Dumbbells

Adicionado Por Maggie Matos

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bent Single Leg Floor Bridges

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1 minuto

40 segundos

40 segundos

1 minuto

30 segundos

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Glute Combo Kickback

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40 segundos

Glute Combo Kickback

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40 segundos

Dumbbell Squats

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1 min 30 segs

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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