Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

ARMY ARMS

ARMY ARMS

Intenso 11 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Moderado 20 min  
Full Body   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells
Push

Push

60 seg  
Shoulders  
Full Body Burn

Full Body Burn

Intenso 30 min  
Lower Body   No Equipment
Power Walk/run

Power Walk/run

Moderado 42 min  
Lower Body   No Equipment

Categorias de treino