Treino Moderado

Boxing Drill #4

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Legs, Shoulders

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Bridgitte Dabrowski

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

15 repetições

15 repetições

20 repetições

Left Upper Cuts

Left Upper Cuts

10 repetições

Right Upper Cuts

Right Upper Cuts

10 repetições

20 repetições

20 repetições

High Knee Obliques

High Knee Obliques

20 repetições

Left Jab, Right Hook, Left Uppercut

10 repetições

Right Jab, Left Hook, Right Uppercut

10 repetições

20 repetições

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