Baixe na App Store
Tags

Descrição

You will need: Barbell Dumbbell Bench


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
15 repetições
12 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 2: 3 rodadas
15 repetições
15 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 3: 3 rodadas
15 repetições
10 repetições
1 min 30 segs


Treinos Relacionados

Butt
6 mins 3 segs, Moderado
Legs/butt
11 mins 45 segs, Moderado
Legs/Butt
15 mins 45 segs, Moderado
Legs
8 mins 50 segs, Moderado
Legs And More Legs
23 mins 51 segs, Intenso
Bum
17 mins 39 segs, Moderado

Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Barra libre
18 minutos, Intenso
Barbell Leg Ladder
17 mins 33 segs, Moderado
Ultimate Leg Day Workout
10 mins 33 segs, Intenso
Legs of Iron
16 mins 15 segs, Intenso
Barbell Swell
40 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Full body workout

Full body workout

Intenso 46 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderado 7 min  
Legs   Exercise Mat
InstaBooty

InstaBooty

Moderado 27 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Strong To The Core

Strong To The Core

Moderado 26 min  
Glutes   Pull Up Bar
Dumbbell Workout

Dumbbell Workout

Moderado 17 min  
Full Body   Dumbbells
Feel The Stretch

Feel The Stretch

Moderado 11 min  
Legs   Exercise Mat

Categorias de treino